1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
219.0
卡路里
37.1
蛋白质
1.9
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 554.8 mg | 184% | |
| 钠 | 104.8 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 1.9 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 37.1 g | 74% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 76.2 mg | 5% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 585.7 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱿鱼
卡拉玛是一道美味佳肴，以嫩煎鱿鱼为特色，通常搭配一种带有酸味的蘸酱。这道源自地中海美食的海鲜佳肴具有丰富的味道和令人满足的脆脆口感。虽然它是一种美味的享受，但卡拉玛也是蛋白质和Omega-3脂肪酸的良好来源。只需记住炸制会增加额外的热量，所以适度享用即可。作为开胃菜或有趣的零食，卡拉玛将海的美味带到您的餐桌上！
