1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
1.9
蛋白质
10
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 10 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 547.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 南瓜
Calabacita是一道美味的菜肴，源自墨西哥美食的核心。 这道充满活力的大杂烩包括嫩西葫芦，甜玉米，通常还包括新鲜番茄，洋葱和香料，创造出一种口味的交响乐。 富含维生素和纤维，calabacita是一个健康的选择，提供低热量而不牺牲口味。 它经常被炒或烤，是一个完美的配菜或丰盛的素食选择。 无论是搭配烤肉或在玉米卷中享用，calabacita为您的餐桌带来了一抹色彩和营养！
