1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
卡路里
8.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 凯撒
凯撒沙拉是一道经典的沙拉，结合了脆脆的罗马生菜、酥脆的面包丁和美味的帕尔玛干酪，淋上用大蒜、凤尾鱼、柠檬汁和橄榄油制成的奶油、酸味调味汁。这道起源于墨西哥的深受喜爱的菜肴已超越国界，成为意大利-美国烹饪的主打菜式。虽然味道浓郁，凯撒沙拉可能会含有较高的热量和脂肪，主要是因为调味汁和奶酪。然而，加入新鲜绿叶蔬菜和瘦蛋白选项（如烤鸡肉），凯撒沙拉也可以是一种营养选择，提供必需的维生素和矿物质，同时享受令人满足的脆脆口感。
