1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
90.5
卡路里
2.9
蛋白质
21.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.0 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 7.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 816.7 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 卡伯蒂亚南瓜
卡波蒂亚南瓜是一种色彩鲜艳、颜色深沉的冬南瓜，起源于加拿大魁北克丰富的农业传统。其独特的甜味和光滑的口感使其非常适合用于汤、烤菜或馅饼。卡波蒂亚南瓜富含营养，热量低，维生素A和C含量高，对免疫健康和皮肤有益。它还富含纤维，有助于消化。这种多才多艺的南瓜不仅为您的餐点带来温暖，而且具有多种健康益处，是任何菜系中美味的选择。
