1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱椰汁烹鳕鱼
椰奶咖喱鳕鱼是一道美味佳肴，将嫩鳕鱼慢煮在浓郁、芬芳的咖喱酱汁中，搭配满满椰奶的香气。这道菜源自东南亚充满活力的美食文化，鲜香的调味料如姜黄、姜和香菜为这道菜带来丰富的味道。富含蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，鳕鱼不仅美味，而且有益心脏健康。椰奶赋予了奢华的口感，提供健康脂肪，使其成为舒适又有营养的用餐选择。在每一口中享受口感与健康的完美平衡！
