1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 包菜炒饭
白菜炒饭是一道令人感到舒适的菜肴，混合了嫩白菜、松软的大米和一系列香料，味道令人愉悦。这道菜通常可以在东欧和亚洲的烹饪中找到，白菜是这道菜的主要食材。白菜富含必要的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化健康和增强免疫力。搭配富含能量的大米一起食用，这成为了一顿均衡的餐饮。无论作为配菜还是主菜食用，白菜炒饭既令人满足又营养丰富，非常适合健康意识强的人选择。
