1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 肉末卷心菜
白菜炒肉是一道丰盛的菜肴，将嫩白菜叶与多汁的调味肉块相结合，通常采用牛肉或猪肉。这道令人温暖的经典菜式源自东欧美食，通过其混合口味为餐桌带来温暖。白菜富含维生素C和K，是营养丰富的食物，而肉类提供了良好的蛋白质来源。尽管味道美味丰富，但需要注意食物份量，因为它可能会根据烹饪方式而富含高热量。白菜炒肉适合用来享用温馨的一餐，既能满足味蕾，又满足胃口！
