1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
9.5
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 158.7 mg | 52% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 白菜炒鸡蛋
卷心菜炒蛋是一道美味又营养的菜肴，将嫩卷心菜与完美炒制的鸡蛋完美结合。这道丰盛的餐点在各种烹饪中颇受欢迎，尤其是在东欧和亚洲烹饪中。制作非常简单，是快速晚餐的理想选择。卷心菜提供的维生素C和K以及蛋提供的蛋白质，不仅令人满足，还有益于健康。低热量又富含纤维，卷心菜炒蛋是享受健康美味餐点的绝佳选择！
