1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
59.3
卡路里
3.1
蛋白质
13.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
59.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 42.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 13.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.6 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.9 mg | 7% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 403.5 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 卷心菜甘蓝
卷心菜萝卜是一种独特的根菜，也被称为甘蓝。它融合了卷心菜的脆爽和萝卜的甜味。起源于欧洲，这种多才多艺的食材出现在很多美食中，从德国的卷心菜沙拉到亚洲炒菜。富含维生素C和K，卷心菜萝卜低热量高纤维，有助于消化和增强免疫力。凭借清爽的口感和温和的味道，它可以生吃、蒸煮或烤熟，成为任何餐食的健康添加物。接受这种有营养的宝石，用卷心菜萝卜提升您的菜肴吧！
