1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 白菜炒肉末
用肉末炒高丽菜是一道美味又有营养的菜肴，结合了嫩高丽菜、鲜美肉末和充满活力的蔬菜。这道简单快捷的食谱灵感源自亚洲美食，展现了浓烈的风味和香料的芬芳。高丽菜富含维生素和纤维，还提供了肉类中的蛋白质，是一顿营养均衡的餐食。此外，它的碳水化合物含量低，可根据个人口味添加喜爱的蔬菜！这道炒菜非常适合忙碌的工作日晚餐，不仅令人满足，而且是一种健康的选择，全家人都会喜欢。
