1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 含油柠檬汁拌生菜沙拉
用油和柠檬汁调味的卷心菜沙拉是一道充满活力和清爽的佳肴，将脆口的卷心菜、酸涩的柠檬汁和浓厚的橄榄油融为一体。这道沙拉起源于不同的地中海美食，展示了新鲜食材的简单和明亮。卷心菜富含维生素C和维生素K，热量低且纤维素含量高，是一种无罪的选择。这款开胃的柠檬酱不仅提升了口感，还添加了一份抗氧化剂。无论是作为一顿清淡的餐食还是一道营养的配菜，这款沙拉都非常适合任何场合！
