1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
22
卡路里
1.1
蛋白质
5.2
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (89g)
卡路里 |
22 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 5.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 7% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 170 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生卷心菜
帝王菜生食是一种脆脆的、富含营养的叶菜，属于十字花科，包括西兰花和羽衣甘蓝。富含维生素C和K，为沙拉和卷心菜拌料提供清爽口感。起源于欧洲，白菜在许多美食中都是主打食材，为世界各地的菜肴增添了风味和口感。其热量低、纤维含量高，有助于促进消化健康。无论是发酵成酸菜还是新鲜的沙拉，帝王菜生食都是一种多功能食材，可支持健康的生活方式并丰富您的餐桌。
