1 serving (150 grams) contains 38 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.7 grams of carbohydrates.
22.5
卡路里
1.2
蛋白质
5.2
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (90g)
卡路里 |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 5.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 7% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 36 mg | 2% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 153 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 包菜
包心菜是一种富含营养的多功能叶菜。起源于欧洲，它是许多美食的主食，从德国香酸高丽菜到美国新鲜的卷心菜沙拉。包心菜富含维生素C和K，是纤维的绝佳来源，有助于促进消化和心脏健康。它还含有抗氧化剂，有助于减少炎症。低热量高水分的特点，使其成为任何健康餐的完美配料。享受包心菜的脆脆口感，尽情享受它的益处吧！
