1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄油炒卷心菜
用橄榄油炒的包心菜是一道美味而有营养的菜肴，庆祝地中海美食的生动风味。这个简单却令人满足的食谱以新鲜嫩包心菜在富含有益心脏的橄榄油中炒制而成，增强了其天然甜味，同时提供了丰富的鲜味。这道菜富含维生素C和K，低热量又富含纤维，是那些追求健康、营养饮食的人的绝佳选择。包心菜炒橄榄油的美味同时平衡了口感与营养，给你的餐桌带来温暖和舒适。
