1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 卷心菜和蔬菜
卷心菜和蔬菜是丰富多彩的营养食品系列。从脆美的绿色卷心菜到充满活力的彩椒，这些蔬菜是世界各地美食中的主打食材，从脆口的卷心菜色拉到美味的炒菜。富含维生素C和K，有助于支持健康的免疫系统并促进消化健康。低热量且高纤维，有助于保持平衡饮食。富含抗氧化剂，卷心菜和蔬菜不仅提升了你的餐桌，也促进整体健康。因此，拥抱这些绿色蔬菜，为更健康的自己加油吧！
