1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 包心菜和黄瓜沙拉
高丽菜黄瓜沙拉是一道清爽可口的菜肴，将脆嫩的青高丽菜和清爽爽口的黄瓜巧妙地结合在一起。这道沙拉起源于各种不同的美食文化，特别受到亚洲和地中海烹饪的喜爱。搭配爽口的油醋汁拌匀，味道不仅美味，而且富含营养。高丽菜富含维生素K和维生素C，而黄瓜则提供水分和低热量的补充。这道沙拉非常适合作为配菜或作为轻盈健康的午餐选择。尽情享受多姿多彩的味道和令人满足的脆爽口感，同时滋养身体！
