1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 63.5 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 卷心菜和胡萝卜蒸
卷心菜和胡萝卜蒸是一道美味又营养的配菜，汇集了新鲜卷心菜和脆胡萝卜的鲜美风味。起源于世界各地的各种美食文化，这种简单而又令人满足的烹饪方法突出了蔬菜的天然甜味。蒸煮保留了关键的维生素和矿物质，使其成为那些寻求低热量选择的健康之选。富含纤维的这道菜肴促进消化健康，帮助保持饮食平衡。可以将它作为清爽的餐桌配菜，或者独自品尝，为您提供更轻盈、无负担的美味享受！
