1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
58.7
卡路里
2.9
蛋白质
13.9
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
58.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 42.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 13.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 106.7 mg | 8% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 453.3 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 卷心菜和胡萝卜
卷心菜和胡萝卜是一对充满活力的搭档，常常出现在全球各种不同的菜肴中。它们含有丰富的营养物质，将卷心菜脆爽的口感与胡萝卜的甜美泥土味结合在一起。这种色彩搭配富含高纤维，有助于消化并促进心脏健康。富含维生素A、C和K，可帮助增强免疫系统，同时提供强效抗氧化剂。无论是享用脆口的生菜沙拉，丰盛的炒菜，还是温暖的汤品，卷心菜和胡萝卜都是您膳食中美味、健康的选择，让健康饮食既有滋味又愉悦！
