1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
5.7
蛋白质
47.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 330.2 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南瓜瑞士饭
南瓜燉飯是一道濃郁可口的菜餚，讓秋季的味道生動起來。這道美味的意大利經典菜式以阿羅瑞奧米飯、炒洋蔥和甜美烤南瓜為特色，慢慢地在豐富的蔬菜高湯中燉煮。加入一點大蒜、新鮮香草和撒上帕爾馬干酪，既豐富又令人滿足。這道燉飯富含維生素A和C，提供營養均衡，全穀物還提供纖維，有助於消化健康。南瓜燉飯作為一道配菜或豐盛主菜均適合，每一口都是滋養的擁抱。
