1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
7.1
蛋白质
16.7
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.7 mg | 11% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.9 mg | 8% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 752.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 奶油西蓝花
奶油西兰花是一道美味佳肴，新鲜充满活力的西兰花轻轻炒过，混合丰富奶油。这种传统的蔬菜制作方法来自各种烹饪传统，因其简单和美味而备受赞誉。奶油西兰花富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，不仅提升了您的餐点品质，还提供了许多健康益处。虽然奶油的浓香增添了美味的风味，但最好适度享用，以保持享受美食与营养平衡。奶油西兰花是任何场合的完美配菜，将一种普通的蔬菜变成一种美味的享受！
