1 serving (100 grams) contains 140 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
280
卡路里
16
蛋白质
50
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
280 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 50 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 10 g | 35% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 16 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34 mg | 2% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 1016 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄豆
黄油豆是一种奶油状、用途广泛的豆类，以其细腻的味道和黄油般的质地而闻名。这些豆子起源于南美洲，富含蛋白质、纤维和必需维生素，使其成为任何一餐的营养补充品。它们常用于南方烹饪、汤和沙拉中，有助于提供健康而均衡的饮食。富含抗氧化剂的黄油豆有助于维护心脏健康和消化系统。您可以将其烤制成脆脆的小吃，或者混合成酱料享用健康的小吃！
