1 serving (100 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
261.9
卡路里
16.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.9 g | 42% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.5 mg | 3% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 1209.5 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄豆
黄油豆是一种奶油般细嫩的豆类，营养丰富且美味可口。这种奶油豆起源于南美地区，富含蛋白质、纤维和必需维生素。它们是汤、沙拉和炖菜的绝佳食材，口感浓郁，味道温和。虽然黄油豆含脂肪较少，但碳水化合物含量较高，是极好的能量来源。在您的餐点中享用它们，为您提供健康有力的滋补，满足口腹之欲而无负罪感！
