1 serving (55 grams) contains 7 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
14
卡路里
1.2
蛋白质
2.4
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (110g)
卡路里 |
14 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 204 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 苦荬生菜
黄油生菜是一种嫩绿色叶菜，具有令人愉悦的黄油般质感和丰富甜美的味道。起源于地中海地区，它是沙拉和三明治中的首选，为任何菜肴带来优雅。黄油生菜富含必要营养，低热量并富含维生素A、C和K，以及钾和叶酸等矿物质。其脆嫩的叶不仅清爽还具有保湿作用，使其成为您健康饮食的完美补充。用黄油生菜品尝新鲜的味道！
