1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南瓜炒蔬
黄瓜蔬菜炒是一道美味的南印度炒菜，由嫩黄瓜制成，也被称为瓶瓜，用香料、芥末籽和新鲜椰子调味。这道菜展示了南印度烹饪的丰富风味，同时又极其有营养。黄瓜富含水分，热量低，富含维生素和矿物质，有助于保持水分和促进消化。作为一道配菜或清淡主菜，黄瓜蔬菜炒不仅让您的味蕾愉悦，还支持健康生活方式。在平衡饮食中享用这道营养丰富的菜肴！
