1 serving (85 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
卡路里
75
蛋白质
0
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 75 g | 150% | |
| 维生素D | 1250.0 mcg | 6250% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1055.6 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黄鳝
牛油鱼是一种富含奶油味的美味佳肴，以入口即化的口感而闻名。这种受欢迎的海鲜来自太平洋水域，在亚洲烹饪中常受追捧，以其独特的风味而闻名。牛油鱼富含Ω-3脂肪酸，是一种有助于心脏健康，支持大脑功能和减少炎症的选择。由于其高蛋白质含量和低热量，它是均衡饮食的完美选择。烤制、烘烤或蒸煮后，牛油鱼可以成为美味的、有营养的一餐，令人印象深刻！
