1 serving (100 grams) contains 74 calories, 12.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
176.2
卡路里
30.5
蛋白质
6.2
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 81.0 mg | 27% | |
| 钠 | 133.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 6.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 30.5 g | 61% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 219.0 mg | 16% | |
| 铁 | 33.3 mg | 184% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 黄油蛤
牛油蛤是一种美味的贝类，以其甜美、浓郁的风味和嫩滑的质地而闻名。这种蛤来自太平洋西北部的沿海水域，在当地美食中备受喜爱，经常被用于著名菜肴如蛤蜊杂烩或仅用黄油蒸煮。富含蛋白质、维生素和矿物质，牛油蛤是一种营养丰富的选择，低脂肪低热量，使其成为任何一餐的健康补充。无论是烤制、烘烤还是生吃，牛油蛤都是一种您不容错过的烹饪美味！
