1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
684
卡路里
24.6
蛋白质
152
碳水化合物
2.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
684 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.6 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 34 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 152 g | 55% | |
| 膳食纤维 | 36.6 g | 130% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 24.6 g | 49% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 820 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 碎小麦
Burgul是一种营养丰富的谷物，由裂开的整粒小麦制成，在中东烹饪中很受欢迎。富含纤维、蛋白质和必需维生素，是一种多才多艺的主食，用于沙拉、菜肴和各种菜肴。Burgul具有坚果味和耐嚼的口感，提升了餐点的美味同时促进消化健康。低脂肪高营养，是那些追求健康和满足感的人的绝佳选择。无论是作为tabbouleh的基底还是作为配菜，Burgul都将口感和营养带给您的餐桌。
