1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 番茄酱小麦碎
用番茄酱拌小麦是一道营养丰富的美味菜肴，精细的小麦与浓郁多汁的番茄酱一起炖煮，通常添加大蒜、洋葱和香草调味。这道菜源自中东美食，不仅美味，而且富含纤维和蛋白质，是健康饮食的绝佳选择。低脂肪高营养的小麦支持消化，并有助于保持稳定能量水平。无论作为配菜还是令人满足的主食，用番茄酱拌小麦融合了美味与健康。享受这款滋养身心的鲜美菜肴吧！
