1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
240
卡路里
6.7
蛋白质
40
碳水化合物
6.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
240 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.7 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.7 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 泡小麦沙拉
Bulgur Salat是一道充满活力和营养的菜肴，起源于中东美食。这道美味的沙拉以以其坚果味和耐嚼口感而闻名的小麦制成，与西红柿、黄瓜和欧芹等新鲜蔬菜相结合。撒上橄榄油和清新的柠檬汁，味道更为浓郁。Bulgur Salat富含纤维、维生素和矿物质，是一种有益健康的选择，有助于促进消化，让你感觉饱足。将其作为令人耳目一新的配菜或是庆祝健康饮食精髓的营养主菜来品尝吧！
