1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
200
卡路里
6.7
蛋白质
40
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
200 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.7 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 133.3 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 小麦制品
Bulgur Pilow是一道美味又有营养的菜肴，源自中东美食的心脏地带。主要以小麦制成，通常与炒洋葱、鲜艳的蔬菜和芳香的香料（如孜然和香菜）混合制成。这道丰盛的菜肴不仅富含纤维，还提供了必需的维生素和矿物质，是一个均衡饮食的明智选择。低脂高蛋白的Bulgur Pilow代表了传统米饭菜肴的健康替代品。无论作为配菜还是主食，它都是探索地中海风味并滋养身体的一种愉快方式。
