1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
240
卡路里
6.7
蛋白质
46.7
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
240 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 46.7 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.7 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 泡面
Bulgur Pilav是源自地中海和中东美食的一道健康菜肴。由破碎小麦制成，通常与炒洋葱、番茄和香料一起烹饪，赋予其丰富的风味和迷人的香气。这道多才多艺的配菜富含纤维、蛋白质和必要营养，是白米的更健康选择。富含抗氧化剂，Bulgur有助于消化和心脏健康。将其作为烤肉的美味伴侣或充满活力的蔬菜沙拉的基础，享受美味。Bulgur Pilav不仅是一顿饭；它是一种让人团聚的滋养体验。
