1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
7.5
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 94.3 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 牛奶蕎麥
用牛奶煮的荞麦是一道富有营养和令人感到温暖的菜肴，非常适合早餐或下午茶。这道饱腹的餐点通常由炒过的荞麦粒在奶油牛奶中煮制而成，形成温暖柔滑的口感。起源于东欧美食，经常用蜂蜜调味或撒上新鲜水果和坚果增加口感。富含蛋白质、纤维和必需矿物质，荞麦是一种无麸质的谷物，有助于心脏健康和消化。尽情享用这道健康的美食，获得美味滋养的体验！
