1 serving (100 grams) contains 343 calories, 12.5 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
686
卡路里
25
蛋白质
148
碳水化合物
3.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
686 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.4 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 148 g | 53% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 25 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 4.4 mg | 24% | |
| 钾 | 502 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 荞麦面
荞麦面是一种美味营养丰富的意大利面替代品，由碾碎的荞麦谷物制成，具有独特的坚果风味和耐嚼的口感。这种面条起源于东亚烹饪，特别是在日本和韩国，这些面条不含麸质，非常适合那些对麸质敏感的人。荞麦面富含蛋白质、纤维和锰、镁等必需矿物质，有助于支持消化健康并提供持久能量。可以在温热的荞麦汤、鲜明的炒菜或清爽的沙拉中享用。用这种健康的面条选项提升您的膳食！
