1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
560
卡路里
20
蛋白质
120
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
560 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 120 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 16 g | 57% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 20 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 荞麦片
荞麦谷物是一种有营养且无麸质的早餐选择，由荞麦植物的种子制成，该植物原产于亚洲和东欧。富含必需维生素和矿物质，提供丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂。其泥土般的坚果味道既可搭配甜食，也可搭配咸食，是任何一餐的多样选择。荞麦谷物的低升糖指数有助于调节血糖水平，促进全天稳定的能量供应。选择荞麦谷物，享受一个健康的早晨开始，迈向充满活力的生活方式！
