1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
9.5
蛋白质
35.7
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 白果西兰花
用面糊和面包屑制作的球芽甘蓝是对传统蔬菜的美味创新。这道菜起源于比利时美食，球芽甘蓝裹着轻盈的面糊，然后裹上脆脆的面包屑，带来令人满足的脆脆口感。富含维生素C和K的球芽甘蓝以其益处健康的属性而闻名，包括增强免疫力和促进消化。虽然面糊带来愉悦的味蕾享受，但适量食用是保持其营养价值的关键。作为一道主食或独特开胃菜，这些美味小点心肯定会给人留下深刻印象！
