1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
7.1
蛋白质
14.3
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 14.3 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 球芽甘蓝和羽衣甘蓝沙拉
Brussels Sprout And Kale Salad 是一道充满活力、营养丰富的菜肴，完美地融合了嫩的芽甘蓝和健康的羽衣甘蓝的浓厚风味。拌以清新的柠檬油醋汁，通常还加入了脆杏仁和酸果蔓越莓，为这道沙拉增添了口感和甜味。这道沙拉源自田园至餐桌的运动，推崇新鲜和有营养的食材。富含维生素A、C和K，有助于维持健康的免疫系统，促进骨骼健康。低热量但富含纤维，是任何希望享受美味且有营养的人的理想选择。
