1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
9.5
蛋白质
23.8
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 85.7 mg | 6% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 926.2 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 用橄榄油烤的Brussel Sprouts
烤橄榄油圣女果是一道美味又营养的配菜，能提升任何一顿饭的层次。这种小绿色蔬菜源自比利时，先用优质橄榄油拌匀，再放入烤箱烘烤至完美。结果呢？外部脆口、焦糖化，提升了它们天然的泥土风味。富含维生素K和C、纤维和抗氧化剂，这些小圣女果能为您的饮食提供健康助力，支持心脏健康，减少炎症。简单、美味且充满活力，这些烤圣女果是任何家庭厨师必试的选择，为他们的餐桌增添健康的一抹色彩。
