1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 炒饭
炒蛋糙米饭是一道简单但营养丰富的菜肴，将松软的全谷糙米与完美炒制的鸡蛋结合在一起。这道美味佳肴在许多亚洲美食中很受欢迎，味道和口感独特。糙米富含纤维和蛋白质，提供持久能量并有助消化，而炒蛋则增加了奶油口感和重要维生素。它们一起打造了一道既美味又有助于平衡饮食的健康菜肴。无论何时食用，炒蛋糙米饭都是一种丰盛而健康的选择，适合那些寻求舒适食物但又不愿牺牲营养的人。
