1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒糙米
糙米炒饭是一道色彩丰富、丰盛的菜肴，充满了色彩和风味。这道菜里装满了有营养的糙米，以及像甜椒、西兰花和胡萝卜这样的脆蔬菜，是您最喜爱的蛋白质食物如豆腐、鸡肉或虾的完美配搭。这道炒饭起源于亚洲烹饪，带来了酱油、大蒜和生姜混合的美味味道，带来愉悦的鲜味。这道菜以其全谷物和新鲜食材，是一道富含纤维的餐食，有助于消化健康，并提供必要的营养，同时低脂肪。尽情享用一碗温馨的糙米炒饭，它既有益健康又美味可口！
