1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
222
卡路里
5.2
蛋白质
47
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
222 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 0.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.2 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 86 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 茉莉香米
棕色茉莉是一种芬芳的长粒大米，以其独特的坚果味和宜人的香气而闻名。这种多才多艺的谷物起源于东南亚，在许多菜肴中都是必不可少的，从芳香咖喱到丰盛的炒菜都有。富含纤维和必需营养素，棕色茉莉有助于促进消化健康，并为白米提供了一种健康的替代品。其独特的口感和浓厚的味道使其成为追求菜肴中既有味又有营养的人的完美选择。体验棕色茉莉的精髓，提升您的烹饪创意！
