1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.2
卡路里
28.4
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 875.4 mg | 291% | |
| 钠 | 331.2 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 189.3 mcg | 946% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 331.2 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 棕色鸡蛋
棕色鸡蛋是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的营养丰富且多用途的食物选择。这些鸡蛋来自各种品种的母鸡，常见于世界各地的新鲜农家厨房和美食食谱中。它们丰富多味的蛋黄非常适合烘烤、水煮或油炸。虽然棕色鸡蛋通常被认为比白色鸡蛋更健康，但营养差异很小；两者均提供必要的营养素。棕色鸡蛋通常壳更厚，一些人认为这有助于保持新鲜。无论你喜欢哪种做法，棕色鸡蛋都能为你的餐桌带来健康的好处！
