1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
卡路里
5.2
蛋白质
46
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
222 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 46 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 5.2 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 86 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 棕色巴斯马蒂大米
棕色巴斯马蒂大米是一种长粒，芳香的大米，以其坚果味和松软口感而闻名。起源于喜马拉雅山脉肥沃的山脚地带，它是印度和波斯美食中的主食。富含营养素的棕色巴斯马蒂保留了糠和胚芽层，富含纤维、维生素和矿物质——非常适合心脏健康和消化。它是比尔雅尼或披拉夫等菜肴的多功能基底，赋予独特的香气和味道。选择棕色巴斯马蒂意味着选择了一种营养丰富、美味可口的用餐选项。
