1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
卡路里
2.4
蛋白质
14.6
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
62 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 104 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 14.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 7.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 98 mg | 7% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 828 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 铜茴香
青铜茴香是一种令人叹为观止的香草，以其羽状的、青铜色的叶子和球形的、芳香的种子而闻名。源自地中海地区，它为各式菜肴增添了独特的茴香味道，尤其在意大利和希腊烹饪中常见。富含膳食纤维、维生素A和C，并富含抗氧化剂，青铜茴香有助于促进健康消化，增强整体健康。它的种子常用于茶和烘焙中，赋予温暖、甜美的香气。然而，请始终适量享用，因为其浓烈的味道可能很容易压倒其他食材。在烹饪探险中拥抱青铜茴香的美丽和益处！
