1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40
卡路里
3
蛋白质
6.2
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
40 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 7% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 522 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤西葫芦
烤西葫芦是一道美味简单的菜肴，突出了这种夏季南瓜的新鲜、充满活力的风味。起源于地中海美食，西葫芦与橄榄油、大蒜和一抹意大利香草混合在一起，然后烤至完美。这种烹饪方法既激发了其天然甜味，同时保持了它的柔嫩和略微脆爽。富含维生素A和C，以及纤维，烤西葫芦是一道健康的低热量配菜，可搭配任何一顿饭。将其作为意大利面、烤肉甚至是独立的零食的活泼搭配，尽情享用。
