1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
3.6
蛋白质
7.4
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 621.4 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤西葫芦
烤西葫芦是一道令人愉悦的佳肴，展示了新鲜西葫芦的鲜明风味，通常配有橄榄油、大蒜和一撒帕尔马干酪。这种简单而优雅的烹饪方法源自地中海烹饪，以注重健康食材而闻名。西葫芦富含必需维生素和矿物质，低热量高纤维，是任何一顿餐的健康补充。无论是作为配菜还是清淡开胃菜，烤西葫芦都带来令人满足的脆脆口感和丰富的风味，证明了健康饮食可以如此美味简单！
