1 serving (85 grams) contains 122 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
338.9
卡路里
61.1
蛋白质
0
碳水化合物
9.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.7 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 152.8 mg | 50% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.1 g | 122% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鱼柳
烤鱼片是一道美味佳肴，展现新鲜鱼肉的细腻风味，通常用草药和一丝柠檬汁调味。这道烹饪珍品源自各种全球美食，包括地中海和亚洲影响，突出了海鲜的多样性。富含高质量蛋白质和富含Omega-3脂肪酸，这道菜不仅美味，而且有益心脏健康。低油烹饪和直接加热方式保留了必要的营养素，同时使热量摄入降低。搭配蒸蔬菜或清淡沙拉，烤鱼片是任何一餐的滋补之选。享受您盘子里的健康美味！
