1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
卡路里
55.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.6 g | 111% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 1111.1 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鳕鱼
烤鳕鱼是一道美味的海鲜菜肴，以其鳞片状、嫩滑的口感和温和的味道而闻名。起源于沿海美食，这道菜品展示了用柠檬汁、大蒜和一抹香草调味的新鲜鳕鱼片。烤制可以提升其天然口感，同时保持其湿润和富营养的特点。低热量且富含Ω-3脂肪酸，烤鳕鱼是一个富含蛋白质、有助于心脏健康的选择，非常适合作为健康的一餐。搭配蒸蔬菜或新鲜沙拉一起品尝，会带来愉悦且营养丰富的用餐体验！
