1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
11.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 11.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花椰菜沙拉
花椰菜沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜的花椰菜花球与脆红洋葱、甜葡萄干和脆核桃混合在一起。这道沙拉经常出现在美国菜肴中，带来了美妙的口味和口感。浸泡在由酸奶和一丝醋制成的奶油调味汁中，这道沙拉不仅美味，而且富含健康益处。由于其高纤维含量和丰富的维生素C和K，花椰菜沙拉是一道轻盈的餐点或配菜的绝佳选择。尽情享用这道无罪的美味，支持您的健康之旅吧！
