1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
30.9
卡路里
2.6
蛋白质
6.0
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (91g)
卡路里 |
30.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30.0 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 6.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42.8 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 287.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生花菜
鹅妈妈沙拉是一道美味又有营养的菜品，起源于地中海烹饪。这道充满活力的创意菜以新鲜爽脆的西兰花为主要成分，通常加入大蒜、橄榄油和一点柠檬汁来增添风味。富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，鹅妈妈沙拉不仅美味，还有助于促进整体健康与幸福感。低热量的特点使其成为那些寻求饱腹又清淡餐食的完美选择。用这道融合蔬菜美好的营养之意的健康可口的菜品提升你的就餐体验！
