1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.2
卡路里
8.3
蛋白质
16.7
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 83.3 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8.3 g | 29% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 8.3 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.1 mg | 8% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 638.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芥兰
Brocolinni是一种美味且营养丰富的杂交蔬菜，结合了西兰花的嫩花朵和芥蓝菜的甜美可食用的茎。这种多功能蔬菜起源于意大利，富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，促进健康的免疫系统并帮助消化。由于其温和、略带呛辣的口味，Brocolinni在炒菜、沙拉或简单作为配菜烤制时表现出色。低热量且味道浓郁，它是那些希望健康饮食却不愿牺牲口味的人的完美选择。发现Brocolinni，以健康的方式提升您的餐食！
